Elsa Rosenkvist

Var finns damernas?

Antagligen har ni påbörjat eller kanske redan slutfört någon föräldraförberedande kurs. Det är ungefär 2 månader kvar till förlossningen och mötet med ert lilla barn närmar sig för varje dag som går. Det är mer påtagligt ett barn du bär på, det blir allt större och starkare. Det är naturligt att 
föreställningarna om barnet och tankarna på hur en vardag med barnet skall bli ökar. Många kvinnor klagar över en tilltagande trötthet. Var noga med att äta bra näringsrik mat, att sova ordentligt och se till att du håller koll på ditt blodvärde.Prioritera en stund ute i friska luften varje 
dag. Inaktivitet och näringsbrist på grund av en felaktig kost leder bara till ännu mer trötthet och krämpor i kroppen. En del kvinnor får känningar av bäckensmärtor. Der är en hormonell påverkan 
på alla fogar och leder, framför allt bäckenet. Det är helt naturligt och ändamålsenligt 
eftersom det ger förlossningskanalen större möjlighet att bli elastisk och 
vidgas vid förlossningen. En del kvinnor upplever det som smärtsamt, de får svårt att gå och blygdbensfogen blir mycket öm. Det börjar bli tyngre och du kan känna dig känslig och ha lätt för att gråta vilket inte alls är konstigt. Du går in i den sista delen av graviditeten och det ställer stora 
krav på dig, både fysiskt och psykiskt. Lyssna till din kropp, var snäll mot den och ha tålamod. Det här är en speciell tid i livet. Sannolikt gör du inte om det så många gånger. Glöm inte att ta en paus 
mitt på dagen. Lägg dig ner och vila med benen högt mellan varven.


Hur jag mår

Ont i benen och speciellt i knäna när jag stått upp länge. Får lätt ont i fötterna och ryggen. När jag sitter ner så trycker livmodern upp mot revbenen och min bebis verkar gilla att sparka på dom med! Får lättare ont i huvudet och vaknar mycket på nätterna både av kramp i benen och att jag måste kissa...
Allt blir plötsligt värt det när jag ser min älskade bebis röra sig eller när man känner den sparka!
Hur ont jag än kommer få eller hur ful jag än kommer bli, med bristningar och hängmage, så kommer bebisen alltid vara det bästa som någonsin hänt mig!

Min bebis och min Martin, vad skulle mitt liv vara utan er? ♥